“有機固然有很多益處，但不一定有細胞要的能量”



但因每個人體質與生理狀態不同，所以須有所考量與調整。

比如寒性體質的人，因本身條件不夠，其免疫力及自癒力較低，大量生食的結果，會使其體質愈寒！氣色更差



想起多年之前曾有一位諮詢者，吃了10幾年生機飲食，卻因一身痠痛而來求助。你一定會想這麼注重健康養生的人怎麼身體還這麼糟，看起來疲憊、沒精神，氣色很差。諮詢後發現，他屬於陰虛體質，氣虛、末梢循環差、易手腳冰冷，再加上飲食不當，導致體質更加虛寒，循環代謝相對更差。所以，養生需要靠智慧，特殊體質及先天條件不好的人，更要注意選擇適合自己的正確飲食調理方式及均衡。



既然醫食同源，我們應該回頭看生命的本質，既然食物就是藥，

我們應該回過頭來認真看待我們每天吃進身體裡的食物的本來樣貌。 

---人本自然創辦人　吳珮琪

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