人本自然 吳珮琪博士 自癒力 預防醫學

【飲食習慣不正確也會使體內毒素增加】


#不正確的飲食 習慣會在體內囤積毒素，進而形成慢性病時，不正確的咀嚼方式更會在體內 #累積毒素。很多人的習慣只用一邊牙齦咬食物或東西吃得過快，甚至吃完食物就躺著睡覺，都會在身體產生阻塞而脹氣。#脹氣的產生 表示體內已有了毒素。請不要太大意，不理不睬。後果將是不堪設想，因為你的腸道已囤積了將會發臭的垃圾

我們的耳朵下面有唾液腺。當嘴巴有咀嚼的那邊會刺激唾液腺而分泌口液酵素。當你不咀嚼時的另一邊就會分泌酵素。當長期產生的 #酵素 不能平衡到各個消化器官來幫助消化口吸收時，就很容易產生 #腸胃的脹氣，像是汽球般鼓脹🤢

我常常勸說，吃飯的時候一定要專心，即使就是半個鐘頭，也不要狼吞虎嚥地塞進去，要不然就寧願喝流質的食物。其實很多人都知道，「早餐吃的好，午餐要吃的飽，晚餐要吃的少」，可是往往知易行難，都是早餐有一頓沒一頓，晚餐下班後比較輕鬆再大吃大喝，這樣的用餐習慣，難怪身體都搞壞了😵

此外，現代人因把壓力都帶到進餐時刻，例：吃飯時看電視、談公事、看報紙，根本不專心進餐，甚至有的人吃得太快，只要把食物直吞進去，那麼接下來可就是壞了我們胃腸道了。當然有時，它們也會罷工，或是過頭無法順利消化你進去的食物，那麼脹氣就會產生了。

當腹內脹氣 一但產生皮膚就容易產生皺紋,臉皮會鬆弛,下巴也會鬆鬆垮垮的，甚至容易 #長骨刺。如果你發現身上長一些痣、#肉瘤 甚至有時子宮內也會長瘤，更會使 #記憶減退，一些老人病（#老人癡呆症）。看到這裡會不會全身發麻呢？沒想到咀嚼竟然有這麼大的學問，不要不信！

By #人本自然 #corigin 吳博士 https://www.coriginup.com/